Pohodlný oděv
Legíny, tepláky, tričko nebo tílko – důležité je, aby vás nikde nic netlačilo a nestahovalo, abyste mohli dobře dýchat a měli naprostou volnost pohybu.
Obuv
Nepotřebujete, cvičíme naboso.
Jógamatka
Podložka na jógu. Ve studiích jsou k dispozici podložky na zapůjčení. Budete-li se józe věnovat, doporučujeme zakoupit vlastní. O tom, jak vybrat tu správnou podložku, se na našich stránkách brzy dočtete.
Pití
Nejlépe vodu. U některých druhů jógy během hodiny nepijeme, ale například u takové hot jógy je třeba doplňovat tekutiny.
Ručník
Chystáte-li se na hodinu dynamické nebo hot jógy, nezapomeňte na ručník. Zpotíte se a možná bude třeba i sprška.
Teplé ponožky
Můžou se hodit na závěrečnou relaxaci, kdy je důležité být v teple.
A to nejdůležitější – Dobrou náladu
Není čeho se bát, víte a máte vše potřebné. Jóga je především zábava!
