Pokud se chcete u jógy zapotit a unavit, je vinyasa jasná volba!

Pokud si myslíte, že je jóga zábava pro důchodce, nechte se vyvést z omylu!

Vinyasa je o propojení jógových pozic v rytmu dechu ujayi, bez dlouhého setrvání v asánách. Zaměříme se na rovnoměrné posílení i protažení celého těla tak, aby to přinášelo ozdravení všem jeho buňkám a zároveň pozitivně upravovalo naše držení těla.

Naučíme se několik variant pozdravů slunci, postupně budeme pozice prohlubovat, ale jen tak, aby to tělu přinášelo prospěch.

Budeme střídat aktivní i pasivní protahování, poznáme své tělo a budeme se učit mít ho rádi takové, jaké je :-)

Moc se na všechny těším, Monika

Úterní kurz vinyasa jógy v Antakaraně začíná 9. září 2014. Bude mít 10 lekcí o délce 1,5 hodiny. Cena 1500 Kč.

Čtvrteční kurz vinyasa jógy v Yogovně začíná 11. září 2014. Bude mít 10 lekcí o délce 1,5 hodiny. Cena 1500 Kč.