Yoga Ostrava vás zve do Indie na kurz pro učitele! Jedinečný osobní a lidský přístup, studium jógy v nádherné přírodě s inspirativním a zkušeným učitelem.
Není snadné najít si dobrého učitele, kterému můžete věřit. Pokud se chcete vypravit do Indie na kurz, není jednodušší cesty, nežli jet na něčí doporučení. Stejně tak jsem se tam vydala i já, a proto předávám tyto informace a doporučuji vám indického učitele Namita :-)
Jógín a lékař v jednom, krásně se tu snoubí východ i západ, racionálno a duchovno.
Namito založil školu, která se jmenuje Abhinam yoga. Tato škola má v současnosti dvě centra – jedno na severu Indie, v nádherné horské krajině Himalájí, v blízkosti sídla Dalajlamy, v Dharamshale, a druhé centrum se nachází v jižní Indii, na slunné pláži v Goa. V obou dvou školách si můžete vybrat mezi 200-hodinovými a 500 hodinovými kurzy pro učitele. Všechny kurzy také mají licenci z Yoga Alliance, jedná se tedy o mezinárodně uznávaný kurz a certifikát platný po celém světě.
Měsíc v Indii – 200 hodinové kurzy
Tento typ kurzu je v současnosti nejrozšířenější jak u nás, tak i ve světě. Co se na takovém kurzu naučíte?
Jedná se o čtyřtýdenní intenzivní kurz, na kterém se naučíte praktikovat asány Ashtanga Yogy, spolu s pránajámou, ale i restorativní (odpočinkovou) jógou. Takovéto komplexní vzdělání vám zajistí zkušenosti a potřebnou sebedůvěru, potřebnou jak ke své vlastní praxi, tak i k výuce.
JÓGA JE PRO VŠECHNY
Na kurzu s Namitem budete zkoumat vaše vlastní tělo, protože každý je jedinečný, bude i výuka v tomto kurzu přizpůsobena vašim možnostem – tedy jak fyzickému, tak psychickému stavu. Což je neuvěřitelně přínosné poznání do budoucí výuky. Nesnažit se všechny vměstnat do stejné formy – tedy asány tak, jak ji známe z obrázku v učebnici.
Ve skupině lidí, kde je každý jiný dostáváte příležitost prozkoumat, jak asánu nastavit pro různé typy lidí – různého věku, fyzické kondice nebo tělesné stavby.
Během tohoto kurzu se tedy naučíte jak ásánu přizpůsobit různým tvarům těla tak, aby stále přinášela kýžený efekt. Naučite se, jak správně v pozicích asistovat, tak abyste pomáhali a ne naopak. Naučíte se základy anatomie a fyziologie, takže se budete cítit bezpečně a sebejistě, a neublížíte svým studentům.
Jak jsem již zmínila výše, Abhinam jóga má dvě centra – jedno na pláži v Goa (výuka od října do března) a druhé v horách severní Indie, v Himalájích (kurzy od dubna do září).
Poprvé do Indie? Jak na to?
Není nic neobvyklého, že před první cestou do tak vzdálené země občas pociťujeme jistou nervozitu. Rozhodli jsme se s Namitem, že vám aklimatizaci co nejvíce usnadníme a pobyt zpříjemníme :-) Na vás je jen koupit si letenku a zaplatit kurz. My vám zajistíme odvoz z letiště, ubytování, jídlo a dokonce i masáž :-) To vše je zahrnuto v ceně kurzu, takže pokud utratíte něco navíc, tak pouze za dárky pro sebe a své blízké.
NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY A CENY
16.6 – 12.7. 2014 – Dharamshala (při platbě měsíc předem 1100 E, pozdější platba 1200 E )
18.8. – 20.9. 2014 – Dharamshala (200+300 hod.)(při platbě měsíc předem 1200 E, pozdější platba 1400 E)
6.10. – 1.11. 2014 – Goa (1400 E)
17.11. – 20.12.2014 – Goa (200+300 hod.) (1400 E, 1500E)
29.12. – 24.01.2015 - Goa (1400 E)
02.02. – 07.03.15 - Goa (200+300 hod.) (1400 E, 1500E)
16.03.15- 11.04.15 - Goa (1400 E)
20.04.15- 16.05.15 - Goa (1400 E)
PŘIHLÁŠKY A DOTAZY na mail: monika.winklerova gmail.com
Přihláška je platná po uhrazení nevratné zálohy 200 euro na číslo účtu 2700300265/2010.
PODROBNÝ PROGRAM KURZU:
Rozvrh kurzu respektuje normy Yoga alliance a zahrnuje:
VLASTNÍ PRAXE A PRAXE VÝUKY- intenzivní praxe tradičních technik jógy s důrazem především na ásány, pranajámu, krije (očistné techniky) a bandhy (energetické uzávěry). Praxe má vlastně dvě části (v poměru jedna ku jedné ve vztahu k věnovanému času) – jednou je samostatná praxe (tedy pro sebe) a druhou je uvedení vlastní praxe do výuky ve skupině – tedy praxe výuky.
METODOLOGIE VÝUKY JÓGY – umět něco dělat je něco úplně jiného, nežli to umět naučit, zprostředkovat žákům. Výuka jógy musí být srozumitelná, tak aby žáci skutečně věděli, co mají dělat. Měla by kombinovat vedení slovem, demonstrování a zároveň nápravu a dopomoc do pozic – asistenci. Zároveň by vaše vedení mělo být motivující a učitel by měl být schopen reagovat na osobní potřeby jednotlivců. I to je třeba se naučit… ;-)
ANATOMIE A FYZIOLOGIE
1. Vědecké porozumění anatomii a fungování lidského těla je důležitým předpokladem pro výuku jógy. Znát účinky jednotlivých asán, jejich vliv na svaly i vnitřní orgány. Je třeba znát zdravotní prospěch asán, ale i kontraindikace pozic.
2. Energetický koncept založený na znalosti tradičních jógových a tantrických textů, a Hatha Yoga.
JÓGOVÁ FILOZOFIE, HISTORIE JÓGY, ŽIVOTNÍ STYL A ETIKA JÓGOVÉHO UČITELE
Studium ortodoxní i neortodoxní větve jógy a jejich srovnání a uplatnění v současnosti.
Vegetariánství, ajurvéda a etika.
PŘÍMÉ ZKUŠENOSTI Z VÝUKY
Pozorování a asistování na vedených hodinách kvalifikovaných učitelů. A následně sestavování a vedení vlastních hodin pod dohledem kvalifikovaného učitele.
STUDIUM DOPLŇUJÍCÍCH TEXTŮ A ZÁVĚREČNÁ ESEJ
Studenti budou vedeni k dalšímu samostatnému studiu a závěrem kurzu napíší esej, jak daným tématům porozuměli. V závěru kurzu budou mít čas navíc na přípravu vlastních lekcí a samostatné studium
PŘESNÝ ROZVRH:
06.00 –07.30 Mantra, Pranajáma, Meditace
08.00 – 10.00 Praxe asán
10.00 – 11.00 Snídaně, odpočinek
11.00 – 13.00 Filozofie/Anatomie
13.00 – 15.00 Oběd, odpočinek
15.00 – 17.00 Metody výuky a výuková praxe
17.00 – 18.00 Terapeutická a odpočinková jóga
PŘIHLÁŠKY A DOTAZY na mail: monika.winklerova gmail.com
Přihláška je platná po uhrazení nevratné zálohy 200 euro na číslo účtu 2700300265/2010.