Žijeme v mužském světě, kde se klade důraz na konstantní a nekolísavý výkon. Stejně tak jóga byla původně doménou mužů a vede nás k tomu, abychom praktikovaly pravidelně. Leckdy narazíte na doporučení, že období menstruace můžete vynechat, jenže ono to není jen období menstruace, ve kterém se měníme, ale je to celý cyklus, celý měsíc, který má několik fází a kdy se proměňují naše nálady a schopnosti. Jenže jak vyrovnat s těmito změnami v tak disciplinovaném světě?

Většinou máme tendenci hodnotit pozitivně jen ty dny, kdy se cítíme plny energie a elánu, práce nám odsýpá pěkně podle plánu a plníme nad normu, ráno zvládneme první sérii ashtanga jógy a večer si ještě zajdeme zaběhat. V takovouto chvíli je většina žen spokojena sama se sebou. To je však pouze jedna, maximálně dvě, ze čtyř fází menstruačního cyklu.

Dlouho jsem se trápila tím, jak svůj život uspořádat dle vnitřního řádu a pořád se mi to nějak nedařilo. Nevěděla jsem totiž, že za těmito změnami nálad a schopností se skrývá jistá pravidelnost. Tu jsem objevila až nedávno a toto uvědomění mě nádherně uvolnilo do vlastní přirozenosti. Každá z vašich měsíčních fází vám přináší jistý dar do života a vnímat ho jako slabost je veliký omyl, který  vede k popírání vlastní přirozenosti.

Všímejte si pravidelných změn svých nálad a přizpůsobte jim svůj životní režim. Netlačte se stále vpřed, nasnažte se být produktivní za každou cenu. Když máte náladu, zacvičte si ráno ashtangu, ale když se cítíte slabá, netlačte na sebe, dejte svému tělu čas a prostor, cvičte pomalu a třeba si zajděte na yin jógu!

Teď mi to je vše jasné, ale vypozorovat to sama jsem nedokázala. Všechny ženy a dívky by si měly v dospívání přečíst knihu Mirandy  Gray Cyklická žena. Je to praktický návod, jak žít v souladu sama se sebou, co kdy dělat a kdy je to třeba lepší odložit na příhodnější okamžik.

Kniha se dá objednat přes internet a protože v Ostravě nebyla k dostání, koupila jsem jich více, a tak si ji můžete zakoupit a vyzvednou i u mě na józe, nebo po domluvě i jinde. Cena je stejná jako na internetu, ušetříte ale za poštovné ;-) Vůbec nad tím neváhejte a neplýtvejte už dál svou energií v nepříhodný okamžik! Já knihou obdaruju na Vánoce většinu kamarádek. Protože nechápu, proč mi to někdo neřekl už dřív??!! :-D

Zájemci o knihu, pište mi na mail: [email protected]

Mohlo by vás také zajímat:

1. Jóga nás učí být a vnímat
2. Yoga a … Martina Rozsypalová
3. Yoga a … Zuzana Vašková
4. Jóga a … Daniela Pilařová
5. Jóga a … Irenka Homová