Jmenuji se Petra Kapiasová je mi 26 let a bydlím dva roky v Ostravě, dříve jsem žila na vesnici kousek od Těrlické přehrady-Albrechtice. Než napíši, proč jsem se dala na cvičení jógy, popíšu trošku, kdo já jsem :-)
Mám vystudovanou vysokou zdravotní školu v Ostravě, ale nevěnuji se této profesi, jsem OSVČ, za což jsem velmi vděčná, protože mám čas pro sebe a organizuji si život sama :-), peníze, čas, zkrátka vše:-).
Od deseti let jsem se věnovala závodnímu plavání. K trénování v bazénu patří i jiné sporty, abych dosáhla nějakého výkonu např. posilovna, běhání, kolo. Píši to z důvodu,že jsem zvyklá na dřinu ve sportu a vlastně jsem byla vedená k tomu, že dokud se nesedřu do vyčerpání, trénink nebyl odveden kvalitně :-) a dobrý pocit se nedostaví:-), kdo někdy plaval, závodně jinak sportoval, ví o čem je řeč.
Dnes je to 6 let co neplavu závodně, ale jsem naučená a hlavně zvyklá sportovat, našla jsem u toho jistý relax a změnila trochu teorii, že se musím sedřít, ale dělám vše podle citu a radosti.
V současnosti mám nádhernou práci, už šestým rokem jsem velmi hrdý a nezávislý distributor firmy Herbalife. Tato práce mě navedla ještě více prohloubit vztah k mému tělu, duši, správné stravě pro mé tělo a začala jsem se věnovat sama sobě.
…Letos v létě jsem zatoužila po změně…
Jsem zvyklá sama vyběhnout a běžet hodiny, aniž by mě musel někdo motivovat a hlídat, jsem takto naučená, takže jsem nikdy nechodila do fitka, nepotřebovala lektory a permici k tomu, abych se nějak donutila někam jít a něco dělat pro své tělo. Sport je pro mě jakási součást dne, kdy dorazím domu po práci a v létě si jedu zabruslit, zaběhat, zaplavat, cokoliv. Když přišlo období, že jsem začla více vnímat, že až tak mě už neuspokojuje pořád běhat po venku, navíc tady v Ostravě, kdy je smog nebo déšť,varianta se našla a pořídila jsem si speeningové kolo do bytu, což je fajn, ale opět pro mě aerobní sport a já chtěla pořád změnu. Hodně vnímám své tělo a vím, že i to jak se cítím fyzicky se odráží v mé psychice a naopak.
Věnuji se sobě, osobnímu rozvoji a mám-li upřímně říct jak mě napadlo zakoupit si první permici na jogu, tak velmi spontánně. Jedno odpoledne jsem doběhla, začala se protahovat a uvědomila si, jak jsem ztuhlá, že pořád jen běhám a používám stejné svaly a celkově, prostě jsem už chtěla pro své tělo něco jiného :-) Kolem mě hodně kamarádek cvičilo jógu a já to brala spíš takový nudný relax, a mé zakódované zvyky, že pokud si nedám do těla, nemůžu dospět k žádnému dobrému pocitu - zkrátka, že cvičení na karimatce pro mě není…No, ale když jsem v to odpoledne doběhla a zjistila, jak jsem ztuhlá, že nedám ani hlavu ke kolenům, že potřebuji i jiné cviky…
..Takže od září 2013 chodím pravidelně na jógu a jsem za tuto změnu velmi vděčná :-)
Jógu s Monikou Winklerovou jsem náhodně našla a já říkám nic není náhoda, já zkrátka měla být na tomto kurzu s těmito lidmi, s touhle lektorkou – jogínkou :-) Naťukala jsem do googlu – jóga v Ostravě a pak mě to navedlo, tam kde mělo, zvedla jsem sluchátko, objednala se a bylo.
Velmi jsem se nadchla pro tuto formu cvičení, jelikož je to pro mé tělo novinka :-) zjišťuji na svém těle kolik pozic svede a také nesvede :-), jaké svaly mám a zapojuji, o kterých člověk ani neví :-) Tohle je zkušenost po té fyzické stránce, ale upřímně na jógu chodím více kvůli psychické pohody, duševnímu klidu, relaxaci, odpočinku. Zjistila jsem, že mě tohle velmi pomáhá ať už v osobním či pracovním životě. Velmi vnímám uvolnění svých čaker po každé lekci a prodýchání se do celého těla mě rozhodně dává více, než běhání a dýchání smogu…
Od té doby, co cvičím jógu mám klid na duši, dokáži brát věci s nadhledem a je to pro mě velká forma inspirace, jak ještě dále na sobě pracovat :-)
Děkuji, že jsem se mohla podělit o svou zkušenost.
S pozdravem Petra Kapiasová
Peťulka se účastní soutěže o jógový kalendář. Napište svůj příběh do 20.12. a máte šanci na výhru, více informací, čtěte zde.
Mohlo by vás také zajímat:
- Yoga a … Petra Kučerová
- Yoga a … Martina Kvasničková
- Yoga a … Blanka
- Yoga a … Pavla Valchářová
- Yoga a … Romana Zemánková
