„Další lotos je umístěn uvnitř sušumny v kořeni genitálií a má krásnou rumělkovou barvu. Na jeho okvětních lístkách je šest písmen od BA k Purandara (LA) zářících barvou blesku a nad nimi kolmo je bindu.“ (Šat čakra nirúpana, verš 14)
Přečíst celý článek
V naši milé klidné Ostravěnce už se pomaličku zvedá jógová vlna a čeká nás další festival. Už téměř za měsíc se uskuteční Yogafall – nový podzimní jógový festival. Konat se bude 19. – 20. října 2013 v krásných prostorách dvou ostravských studií a to v Pranavě a Antakaraně. Budete mít na výběr z několika druhů jógy, […]
Přečíst celý článek
V neděli jsme se vydali s přibližně patnácti účastníky naší dovolené do hor, do Beskyd, na náš zamilovaný hotel Antarik. Možná jste ještě nebyli na žádné takové dovolené a přemýšlíte, co se tady asi tak děje a co celý den děláme :-) Naše víkendové i týdenní pobyty mají svůj pravidelný režim a řád, přesto je […]
Přečíst celý článek
Do Mysore, indické jógové velmoci jezdi tisíce jógových turistů. Má to své výhody a možná i nevýhody, záleží na tom, co očekáváte.
Přečíst celý článek
Uvažujete, že byste zajeli do Indie prohloubit svou jógovou praxi? Není to nic organizačně náročného, zdejší školy čekají jenom na vás, není čeho se bát :-) Vzpomínám si, když jsem psala první mail do Indie, říkala jsem si, že odpoví asi za měsíc nebo že to bude trvat tak aspoň měsíc. Vycházela jsem z představy […]
Přečíst celý článek
Víte, jak se z housenky bource morušového stane motýl? Krásný příběh, který ilustruje Patanjaliho jógasútry, najdete v inspirativní knize The Yoga Sutra of Patanjali Sri Swamiho Satchitanandy. Zameditujte si nad tím, v jaké fázi jste nyní vy sami.
Přečíst celý článek
Po dvou týdnech v Indii dnes konečně odpadla jedna hodina jóga súter, a tak jsem se dostala k tomu, abych napsala krátkou zprávu ze svého současného pobytu v Indii.
Přečíst celý článek
Velice jednoduchý snídaňový recept, co dům dal, jehož příprava zabere necelých deset minut. Základní potravinou pro přípravu jsou jemné ovesné vločky, dále potom ghí a datlový sirup. Ostatní záleží na tom, co máte doma – když dáte ghí a datlový sirup, vždycky to bude dobré :-)
Přečíst celý článek
Na posledním společném víkendu jsme zjistili, že by se někteří z účastníků rád podívali do Indie, ale sami se jaksi neodváží. Z toho důvodu jsme pro vás připravili dovolenou do Indie s denními lekcemi jógy a výlety do okolí. Taky jste hledali dovolenou s jógou u moře v Indii? Chcete poznat jinou kulturu a jiný […]
Přečíst celý článek
Pokud nejíte maso, jistě jste se už setkali s otázkou: „odkud berete bílkoviny.“ Za hlavní zdroj bílkovin ve stravě jsou stále považovány živočišné výrobky, rostlinných zdrojů bílkovin je však dostatek a obsahují celé široké spektrum aminokyselin. Dřívější rozdělení na plnohodnotné a neplnohodnotné zdroje bílkovin již nahradil názor, že z rostlinných zdrojů je možné získat všechny potřebné aminokyseliny.
Přečíst celý článekKniha pro všechny ženy, které chtějí být v souladu samy se sebou.
Není v knihkupectví, máte-li zájem napište: monika.winklerova gmail.com
