„Nad ní (Swadhištána čakrou) a u kořene pupku je zářící lotos s deseti okvětními plátky, s barvou mraků obtěžkaných deštěm. Uvnitř nich jsou písmena od Da do Pha barvy modrého lotosu, s nádou a bindu nad nimi. Zde meditujte na ohnivou oblast trojúhelníkového tvaru zářící jako vycházející slunce.
Přečíst celý článek
Je spousta disciplín, kde příliš nerozlišujeme mezi mužem a ženou, jednou z nich je i jóga. Na jógu většinou nechodí muž a žena, ale jde na ni člověk. Jóga je jednou z cest dovnitř k sobě, ale na základě vašeho pohlaví můžete přizpůsobit i svou jógovou praxi.
Přečíst celý článek
Další příspěvek na téma „jak připravit luštěniny jinak než počesku“ ;-) Krásně provoníte celý byt kokosem a kořením, a ještě si pochutnáte!
Přečíst celý článek
Další sezónní recept, moje oblíbená dýňová polévka. Nenáročná na čas a ingredience a chuťově delikátní.
Přečíst celý článek
Už je to dva měsíce, co jsem se vrátila z posledního školení v Indii. Byl to tady úžasný zážitek, který můžu všem jogínům doporučit. Program byl nabitý, čas nebyl pomalu ani na jídlo a spánek, ale stálo to za to a do Mystic school se jistě brzy vrátím…
Přečíst celý článek
Jeden pátek v měsíci trdičně věnujeme přípravě jógového večírku. Co od takové události očekávat?
Přečíst celý článek
Tradiční sezónní recept. Pochutina sice není redukční, ale velmi chutná a tak si ji jednou za čas dopřejme ;-)
Přečíst celý článek
Je několik druhů smíchu. Smějeme se ostatním, smějeme se sami sobě, a někdy se smějeme jen tak – absurdnosti celé situace, celého koloběhu životů a věcí. Znáte tento druh smíchu?
Přečíst celý článek
Proč chodíme na jógu a co nám to přináší? Jedním z hlavních důvodů je prožitek a vnímání vlastního těla. Na chvíli se odprostíme od svých myšlenek a plánů a vnímáme čistě jen to, co je :-) Přikládám úryvek z nádherné knihy Ami, chlapec z hvězd, která vyšla loni v nakladatelství Anch Books.
Přečíst celý článek
Často přes den nemám čas, ale ráda jím teplá jídla, takže tady je recept na jednu rychlovku – kuskus, který připravíte do deseti minut :-) Potřebovat budete kuskus, arabské koření, olivový olej, fazole, hrášek nebo kukuřici v plechovce a nějakou čerstvou zeleninku – rajčata, okurku nebo třeba papriku.
Přečíst celý článekKniha pro všechny ženy, které chtějí být v souladu samy se sebou.
Není v knihkupectví, máte-li zájem napište: monika.winklerova gmail.com
