Zdánlivě to vypadá, jako by se v té naší Ostravě nic moc velkého jógového nedělo… Opak je ale pravdou! Znáte snad nějaké jiné české město, které má vlastní jógový kalendář? V našem nástěnném kalendáři najdete krásné fotografie ostravských reálií a jógových asán. Na každý měsíc jsme pro vás připravili jednu pozici se zajímavým citátem, který […]
Přečíst celý článek
Ochutnali jste někdy tradiční indickou cukrovinku, připravenou z krupice? Na přípravu tohoto dezertu budete potřebovat máslo, krupici, cukr a kardamon. Zbytek je volitelný: mléko nebo voda, sušené ovoce – například rozinky, můžete použít oříšky nebo slunečnicová semínka a jakékoli čerstvé ovoce – doporučujeme především banány nebo jablka.
Přečíst celý článek
Jednoduché indické jídlo s luštěninou, do kterého můžete dát prakticky cokoli, co máte doma.
Přečíst celý článek
Guru je ten, který vede ze tmy do světla, ze tmy nevědomosti do světla poznání. Může to být člověk, ale mantru můžeme chápat také přeneseně – naším učitelem je totiž vše kolem nás a tři hindští bohové zde symbolizují tři aspekty našeho života, tři druhy zkušeností.
Přečíst celý článek
Většina z nás toto slovo již dříve zaslechla, odkud pochází a co znamená? Jedná se o sanskrtský výraz, který znamená kolo, otáčení. Nejčastěji bývají čakry označovány jako energetické víry. Čakry jsou různé úrovně a důležitosti. Malé čakry vznikají v místech vývodů a křížení menších nádí, větší vznikají tam, kde se kříží nádí významnější. Jak jsme již zmínili […]
Přečíst celý článek
Prána, tedy energie, je v lidském těle distribuována v kanálcích zvaných nádí. Slovo původem ze sanskrtu znamená trubice, kanál. V lidském těle najdeme těchto kanálku mnoho – počet uváděný v pramenech se mnohdy různí, Hatha jóga pradipika jich uvádí 72 000. Ne všechny jsou však stejně důležité.
Přečíst celý článekPrána je slovo původem ze sanskrtu a znamená dech. Je odvozené od kořenu prá, plnit nebo proudit. Prána, tedy univerzální životní energie, prostupuje naprosto vším. Ke své existenci ji potřebuje jakýkoli živý i neživý organismus. Živé organismy ji získávají především dýcháním a příjmem potravy. Neméně důležitý je však také příjem energie z okolí – pozitivní […]
Přečíst celý článekVšichni známe své fyzické tělo, neustále jej zkoumáme v zrcadle, obdivujeme ho, stydíme se za něj. Snažíme se na něm pracovat – držíme diety, chodíme cvičit, snažíme se dosáhnut dokonalosti fyzického těla. Starosti a péče o něj nám zabere spoustu času – musíme mu pravidelně dodávat potravu, očišťovat ho a zahalovat do oděvů, které pečlivě […]
Přečíst celý článek
Ahimsa je jednou ze zásad života dle učení Pantažaliho. Jámy (yamas) jsou prvním pilířem naší jógové praxe, který zmiňuje Patanžali ve svých Jóga sútrách, konkrétně v druhé knize, nazvané Sadhana pada, kde popisuje, jak dosáhnut cíle jógy. Co je to ahimsa? Himsa znamená působit bolest, ahimsa = nepůsobení bolesti, neubližování. A to všemu kolem nás. […]
Přečíst celý článekV této sútře nás Patanjali seznamuje s podstatou a cílem jógy. Pro zapáleného studenta by tato sútra mohla být dostačující, protože ostatní sútry pouze osvětlují její význam. Jestliže člověk dokáže zastavit neustálý pohyb své mysli a má ji zcela pod kontrolou, tak dosáhl cíle jógy. Právě na této kontrole je založená celá jóga. Patanjali nám […]
Přečíst celý článekKniha pro všechny ženy, které chtějí být v souladu samy se sebou.
Není v knihkupectví, máte-li zájem napište: monika.winklerova gmail.com
