Sluníčko stále ne a ne, a pokud nebudeme cvičit na bílé podložce za okny, tak asi ještě nějaký čas budeme praktikovat mezi čtyřmi zdmi. Jak si v takovém počasí jógovou praxi ozvláštnit? Vyrazit ven s foťákem a kamarádem a výsledek této kreativní akce nám zaslat :-) Na vaše nápady a výtvory už se těšíme a […]
Přečíst celý článek
Sladký indický dál s rajčaty a kokosem. Nezvyklá kombinace, kterou si zamilujete vy i vaše rodina!
Přečíst celý článek
Očista smyslu vidění, tedy naších fyzických očí a také našeho třetího oka, Adžna čakry, uprostřed čela, která souvisí s naší mozkovou činnosti, tedy s procesem myšlení a také s naší intuicí. Nachází se mezi obočím, v místě kde se stékají dva hlavní energetické kanály Ida a Pingala.
Přečíst celý článek
Patanžaliho Jóga sútry nám dávají mnoho praktických návodů do života. Častokrát nevíme, jak na některé lidi reagovat, když se však podíváme na to, z čeho jeho chování vychází a rozdělíme je do některé ze čtyř skupin, bude nám hned jasné, jak situaci zvládnout. Myslím, že není, co dodávat. Inspirujte se a vyzkoušejte!
Přečíst celý článek
- vahni, agni = oheň Živel ohně je v našem těle zodpovědný za trávení, dobře hořící trávicí oheň = bezchybné trávení, přijímaní živin a vylučování škodlivin a nestrávených zbytků. Lidé mají dnes spíše nedostatečně hořící oheň (přemíra = zvýšená teplota, předrážděnost, překyselení, zánětlivost). Agnisára dhautí je jednoduchá útrobní masáž, která stimuluje trávicí oheň a prokrvuje celou břišní […]
Přečíst celý článek
Rychlé, chutné, zdravé a jednoduché! Vhodné na snídani i jako dezert po dobrém obědě.
Přečíst celý článek
1. ANTARA DHAUTÍ – ÚTROBNÍ OČISTA První skupina očistných technik, pojmenovaná dhautí, se zaměřuje na kompletní očistu trávicího traktu, který je často přetěžován a stagnace potravy v jakékoli jeho části ovlivňuje celé tělo. Střeva jsou vedle plic jediný zdroj živin pro organismus a mají propustnou membránu – když jsou zbytky toxické potravy ve střevech dlouho usazené, nakonec […]
Přečíst celý článek
Jóga nám nabízí očistné techniky na všechny části našeho těla, podívejte se do přehledu, na co se můžete na našich stránkách brzy těšit.
Přečíst celý článek
Máte rádi rýži a chcete si trošičku zpestřit oběd? Vyzkoušejte citrónovou kořeněnou rýži!
Přečíst celý článek
Praxe Hatha jógy je založena na vztahu mezi tělem a myslí. Víme, že mysl ovlivňuje tělo – naše pocity nám způsobují nemoc a víra nás může uzdravit. Tento vztah mezi myslí a tělem nazýváme psychosomatikou. Hatha jóga vychází z předpokladu, že tento vztah je oboustranný a že nejen mysl ovlivňuje tělo, ale také stav našeho těla […]
Přečíst celý článekKniha pro všechny ženy, které chtějí být v souladu samy se sebou.
Není v knihkupectví, máte-li zájem napište: monika.winklerova gmail.com
