V Indii dostanete téměř ke každému jídlu nějakou placku. Čapatí, púrí, parathu, dosu… všechny jsou dobré! Dnes se naučíme, jak připravit parathu. Paratha je velice jednoduchá a nenáročná na přípravu i suroviny – potřebovat budete jenom hladkou mouku, vodu, olivový olej a sůl.
Přečíst celý článek
Nétí je jedna z nejznámějších a nejrozšířenějších jógových technik. Říká se jí také „nosní sprcha“ a pravidelně ji provádějí nejen jogíni. Její provádění má pozitivní účinky na sluch, vedlejší dutiny, orgány hlavy a krku a duševní činnost. Při současném stavu znečištění, vzrůstajícího počtu astmatiků a alergiků její důležitost ještě stoupá.
Přečíst celý článek
Třetí jámou, ke které se společně dostáváme je asteya. Co znamená asteya? Steya znamená krást, asteya = nekradení. Když se řekne nekradení, většina z nás si představí krádež v obchodě, podnikatelské podvody a jiné krádeže hmotného majetku. Těch bychom se samozřejmě měli vyvarovat, krást však můžeme také nehmotné věci – nápady nebo třeba něčí čas a pozornost.
Přečíst celý článek
Na konci května se v Ostravě chystá festival Mezidomí, jehož cílem je upozornit na prostor mezi našimi byty a prací – tedy na ulice, náměstí a podobně. Často se jen přesouváme z místa A do místa B, aniž bychom si uvědomili, že na ulicích je také možno trávit svůj čas mnoha rozličnými aktivitami. Všichni, co […]
Přečíst celý článek
Nedávno jsem si zapůjčila mixér a vypadá to, že si ho budu muset i pořídit. Tolik výborných a jednoduchých věcí se v něm dá připravit…. Důvodem pro jeho vypůjčení byla rostlinná mléka, především jsem chtěla vyzkoušet makové a kokosové.
Přečíst celý článek
Sluníčko už vysvitlo a jógová studia se pomalu vyprazdňují. Nedá se nic dělat, po tuhé zimě potřebujeme všichni načerpat energii ze slunce a z přírody kolem. Jaro je krásné, ale krátké, pupeny se rychle rozevírají, listy, květy, každý den probíhá kolem nás tolik změn. Jóga není jenom cesta k sobě samému a k vnitřnímu klidu, […]
Přečíst celý článek
Se změnou ročního období přicházejí i jiné chutě a potraviny. Pro mě je to období přechodu od vařené a kořeněné stravy až k syrovému ovoci a zelenině. Každoročně na jaře u sebe zároveň vypozoruji chuť na zelené potraviny – jarní cibulka, medvědí česnek atd.
Přečíst celý článek
„Nyní promluvíme o lotosu adhára. Dotýká se ústí sušumny a nachází se pod pohlavními orgány a nad řití. Má čtyři okvětní lístky karmínové barvy. Jeho hlava (ústa) visí dolů. Na okvětních lístkách jsou čtyři zářivě zlatá písmena od Va do Sa.“ (Šat čakra nirúpana, verš 4)
Přečíst celý článek
Na začátku každé hodiny zpíváme/recitujeme zahajovací mantru. Klaníme se a děkujeme tak všem svým učitelům, kteří nás na naší cestě posouvají dál a zprostředkovávají nám poznání, kterého sami dosáhli.
Přečíst celý článek
Druhou z Patanžaliho jám je satya, která bývá překládána jako pravdivost nebo také pravdomluvnost. Pravdivost je přeci jenom širší pojem. Nehovoří pouze o říkání pravdy, ale můžeme zde zahrnout také pravdivé chování. Chování, které odpovídá našemu přesvědčení, názorům, jež šíříme.
Přečíst celý článekKniha pro všechny ženy, které chtějí být v souladu samy se sebou.
Není v knihkupectví, máte-li zájem napište: monika.winklerova gmail.com
